橋本良亮さんが、2024年２月27日イベントに出演し激やせして変わったと話題になっています。
今回ドラマの役作りのために１３キロ痩せたそうですね！
橋本良亮さんは以前からドラマの役作りでダイエットをし、度々話題になりますよね。
そこで！
- 橋本良亮が激やせして変わった理由はドラマの役作り！
- 橋本良亮の過去の激やせはどれくらい？
- 橋本良亮のダイエットの方法は？
以上について調べてみました！
橋本良亮が激やせして変わった理由はドラマの役作り!
橋本良亮さんが激やせしたとSNSで話題になっていますね。
SNSでも、みなさんが驚くように１か月半で１３㎏のダイエットをしたそうです。
現在の姿を見てみましょう。
顔の周りがややシュッとしている印象ですね。
痩せてさらにかっこよくなっているね！
１か月半で１３㎏の激やせとは橋本良亮さん、とてもストイックに頑張りましたね。
橋本良亮さんもマネージャーさんから急に「死刑囚役、痩せてください！」と二言だけ言われてダイエットを始めたそうです。
とっても大変だったんだって！
そんな橋本良亮さんですが、過去にもダイエットで激やせし変わったのでしょうか？
橋本良亮は今までに何回激やせしてる？
橋本良亮さんと言えば、度々激やせしており、話題になりますよね。
今までの激やせの過去を見てみましょう！
2015年 22歳
2015年８月の「SexyZone A.B.C.-ZSummerParadise ㏌TDC」内でのソロコンサートに向けてダイエットを開始しました。
そして、１か月半で15㎏の減量をしたそうです。
なんと！体重は54㎏で体脂肪率は3.5％だったそうです！！
さすがに激やせしすぎて、家族からも心配されて
ダイエット禁止令がでたんだって！
2021年 28歳
2021年７月にはドラマ「痴情の接吻」に出演、８月には橋本良亮さんが新型コロナに感染したと公表されました。
この頃、痩せた体重は公表されていませんが、SNSでは新型コロナウイルスに感染したことと、役作りでは？とファンの間では噂されていました。
顎の周りや首首元がかなり痩せて見えますね。
2022年 29歳
2022年には、ミュージカル「スワキング」の役作りのため13㎏減量したそうです。
2024年 31歳
そして、現在は３月３日スタートのドラマ「坂の上の赤い屋根」に出演するため、１か月半で13㎏の減量を公表しました！
分かっているだけでも、４回激やせと言われるほどのダイエットをしてました！
2024年現在体重は公表されていませんが、2015年に15㎏痩せて54㎏とのことで元々70㎏前後の体重かと思われます。
橋本良亮さんは身長177㎝で
標準体重は68.9㎏くらいだって！
そこから10㎏以上もの減量を短期間で行えるなんて、なかなかやれるものではないですよね。
橋本良亮さんのプロ意識がとても高いと思われます！
橋本良亮のダイエットの方法は？
短期間で激ヤセし家族やファンが心配するほどのダイエット方法とは何なのでしょうか？
過去に橋本良亮さんが行っていたダイエット方法はこちらとされています。
- 朝食は動物性のたんぱく質の赤身たっぷり肉(ささみ・羊・ヒレなど)
- その時に一緒に、納豆とサラダ、飲み物に豆乳。
- 食事の量は腹八分目。
- 時間の合間を見て仕事前に１５㎞走る
- 夕食としての食事は１８時前までに脂肪燃焼スープを飲む。
- スープを飲んだ後に１５㎞走る。
橋本良亮さんが行っていたダイエットの方法はかなりストイックに行っており、これだけやれば確かに痩せると思います。
一日３０㎞も走っていたんだ！！
元々アイドルなのでダンスも出来て筋肉も多くあったと思いますが、かなりの運動量ですよね。
絶対にマネできることではないね。
そりゃ家族も心配するね。
橋本良亮さんですが、ドラマの役作りのため１３㎏もの減量をし体型が変わったということがわかりましたね。
激やせして死刑囚役にチャレンジしているとのことで、ドラマも楽しみですね。
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